”Eu não posso lidar com agressão e ciúme: é tudo sobre a auto -estima baixa”


Eu me torno agressivo por causa da minha baixa auto-estima. Eu me considero pior que os outros, atribuo constantemente alguém ao meu jovem, porque acho que ele não é digno. Acontece que até meu filho sofre por causa disso. Eu não quero viver assim, quero ser feliz de novo. Como ser?

Irina, obrigado pela pergunta. É bom que você esteja tentando lidar com esse estado, porque nossos problemas internos não apenas nos destruem, mas também afetam tristemente as pessoas que são significativas para nós e nas relações com eles.

Você escreve o que quer ser feliz. O estado de amor e felicidade é a norma para uma pessoa. Está disponível para todos, mas sempre começa por dentro. É importante começar a se comportar de maneira diferente por dentro, e então a vida mudará. O amor nascerá dentro de você – antes de tudo para si mesmo, e então é o fluxo de amor que será colapso no seu jovem e na criança.

Se você estiver pronto, vamos primeiro descobrir como exatamente e por que motivo você cria não gosta. Crie passo a passo, pensamento para o pensamento, emoção para emoção, reforçando suas ações.

Existem três principais causas de ciúme:

A sensação de si mesmo não é valiosa, não é importante e indigna de amor. É esse motivo que você designou em sua carta: “Eu me considero pior do que os outros. Eu acho que não sou digno dele ”.

O que fazer: observe esses pensamentos e comece a trabalhar com eles. Eles próprios não vão embora, porque você provavelmente disse na infância que algo está errado com você. Você acreditava e agora você mesmo pensa. Faça um diário no qual você, por um lado, escreverá todos os seus pensamentos destrutivos e, por outro.

É necessário começar a elevar o cérebro, percebendo suas vitórias e seus bons lados, e não apenas as deficiências tão chamadas. Obviamente, é melhor fazer isso com um psicoterapeuta para esse trabalho, um especialista na direção do KPP é bem adequado.

Projeção. Isso significa que uma pessoa gostaria de mudar ou trapacear mais cedo, então ele acha que o parceiro é o mesmo. Talvez esse motivo também esteja presente. Olhe com cuidado, porque você escreve que você atribui constantemente alguém ao seu jovem.

A incapacidade de confiar na pessoa que está por perto. Acontece que uma mulher mora com um homem que a engana regularmente e até a coloca culpada. “É você mal, então eu mudo”, “pareceu você”, “todos os homens mudam” – frases que geralmente soam desses homens.

Espero que não seja sobre o seu relacionamento. E se você ainda está sobre o seu, então desses homens que você precisa correr, brilhando com saltos http://www.stray-cats.de/datenschutz/. Afinal, de uma mulher saudável normal, eles são capazes de fazer uma pessoa com uma auto -estima muito baixa.

Trabalho bem -sucedido em si mesmo, Irina. Se é difícil lidar com a psicologia, a agressão direta para o auto -desenvolvimento e estudo, esportes e obter sucesso no trabalho. Afinal, a agressão é a energia de um líder, é importante usá -la como pretendido.


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